Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 95.98g | Carbs: 209.50g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Фисташки, Чай Несладкий, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 33 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|