Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2547 kcal
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Fat: 75.28g | Prot: 115.98g | Carbs: 368.92g.
Breakfast: Milho, Sanny Pão de Forma, Tirolez Queijo do Reino, Café, Mangas. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomatinho, Beterrabas, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Milho, Uvas-Passas (sem Sementes), Peito de Frango, Arroz Branco. Dinner: Mangas, Uvas-Passas (sem Sementes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Panco Pão de Milho, Batavo Iogurte de Morango, Suvalan Suco Mix De Frutas, Eqlibri Cracker com Chia Toque de Limão, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Jomar Stabili's Weight History
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