Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 93.87g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное, Блины на Молоке, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Ламбер Сыр 50%, Рис Вареный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
148 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|