Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 61.78g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Хлеб Черный. Snacks/Other: Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|