Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 99.07g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Walnüsse, Président Le Leger, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime. Lunch: Walnüsse, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth, Schwarze Oliven, Tofu Geräuchert, Quinoa, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl. Dinner: Aubergine, Rote Paprika, Karotten, Erdnüsse mit Schale, TiP Ölsardinen, Petersilie, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Other: Boskoop, Tahin, Magerquark, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours, Mountain Biking - 35 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mausü2016's Weight History
|