Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 110.29g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Optimum Nutrition Изолят, Сметанин Молоко 2,5%, Монетка Гречка. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Good Food Миндаль Сушеный, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Fortex Мюсли Малина и Злаки, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Редис. Dinner: Вино Сира, Кабачок, Киприно Сыр Швейцарский, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Картошка Печеная, Ленивый Голубец, Каждый День Клубника Замороженная, Першинский Творог 1,8%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|