Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 172.46g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Картофель Отварной, Яичница (с Целым Яйцом), Мистраль Гречка Отварная, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Biotech USA BCAA 8:1:1. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ашан Творог 3,2%, Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|