Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 65.03g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Здравушка Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Картошка Печеная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Минская Марка Кефир 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Sleeping - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|