Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 129.16g | Prot: 137.60g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Говядина Постная, Оладьи, Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Авокадо, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Яблоко, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Майонез, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Бородинский, Добряна Сыр Король Артур, Цветная Капуста, Пикша с Овощами, Запеченная под Сметаномайонезом с Сыром, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Авокадо, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Сырник, Яблоко, Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Молоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Бразильские Орехи, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|