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Ah esse sobe e desce da balança
final de semana é complicado
mas vamos seguindo
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74.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1832 kcal
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Fat: 98.39g | Prot: 71.20g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Ameixa Seca, Iogurte de Kefir, Requeijão, Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Abacate, Canela. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Costelinha. Snacks/Other: Banana Nanica, Polenghi Requeijão Light, Adria Torrada Light, Marilan Biscoito Integral com Cereais, Ameixa e Coco, Ameixa Seca, Chá (Infusão). more...
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2097 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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edinearocha's Weight History
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