Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 151.06g | Prot: 88.32g | Carbs: 258.54g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Мирата Желе со Вкусом Яблока, Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|