Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 89.67g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Fine Life Корица Молотая, Банан, Чай с Лимоном. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Куриный Бульон, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сельдерей, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Fine Life Тунец, Помидоры, Сельдерей, Салат Айсберг, Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Мед, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичный Белок, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Fine Food Мед Алтайский, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|