Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 95.53g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Molli Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком 2.5%, Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брынза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Запеченное Куриное Филе, Гречка Вареная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Запеченное Куриное Филе, Гречка Вареная, Груши. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Elliptical - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|