Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2230 kcal
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Fat: 68.72g | Prot: 172.22g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Nutella Nutella, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Avena, Albume d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Lo Conte Cocco Grattugiato. Lunch: Petto di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Conad Pane Integrale a Fette. Dinner: Gocciole Biscotti, Wasa Integrale, Coop Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Kiwi. Snacks/Other: Pavesini Pavesini, Consilia Cereal Up Barrette con Mirtilli Rossi . more...
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Gaining 7 kg a Week
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a.massimo97's Weight History
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