Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 89.92g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Dulano Куриная Ветчина, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|