Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 43.08g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры. Dinner: Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебец, Кофе, Грейпфрут, Савушкин Йогурт Оптималь Клубника 2%, Кофе. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulia9670's Weight History
|