Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 42.53g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Груша, Манная Каша на Молоке, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Банан, Сметана , Брынза Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Помидоры. Dinner: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Форель на Пару, Белый Хлеб, Лимон, Банан, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Груша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovmironenko's Weight History
|