|
Gewicht blijft hetzelfde.. door alle cheats wanneer ik met vriendinnen ben, verjaardagen heb of terrasjes pak.. ik probeer het maar zo te bekijken; als ik naast die cheats niet zo gezond at als ik doe dan was ik waarschijnlijk alweer 3 kilo zwaarder. Maar goed nu moet er echt weer ff wat gebeuren, zomer komt veel te snel! Nu dan echt knallen! Een goed begin gemaakt vandaag; om 6:00 uur in de keuken om een groene smoothie en lunch te maken voor straks op school(ei met groene asperges en bleekselderij)💪🏻
|
65.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 39.35g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: AH Boerenkool, Alpro Kokosmelk, Banaan, Sinaasappelen, AH Sinaasappelsap, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Doosjevol Mango Stukjes. Lunch: Gebakken Ei, AH Groene Aspergetips, Bleekselderij. Snacks/Other: Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Honing. more...
|
steady weight
|