Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 106.76g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Царь Хлопья 6 Злаков, Гречка Отварная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия на Пару, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|