Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 132.44g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Миндаль, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Мандариновый Бисквит, Говядина Постная, Авокадо, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная. Lunch: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Творог 5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Авокадо, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Филе Индейки. Dinner: Мандариновый Бисквит, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Цветная Капуста, Семга Запеченная, Оладьи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|