Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
48 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 98.62g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Чай, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью 72%, Овсяные Хлопья. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Медовые, Красные Помидоры, Vici Снежный Краб, Крабовые Палочки, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Яичный Желток, Красные Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Груша, Савушкин Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|