Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 114.97g | Carbs: 12.65g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Lunch: Кофе с Молоком, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Омлет с Молоком. Dinner: Куриное Филе Вареное, Мирролла Рыбий Жир , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль . more...
|
|
553 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 4 minutes, Apple Health - 21 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|