Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 81.28g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Варенье из Смородины, Пицца с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|