Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
133.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 104.46g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Овсяноблин на Кефире, Помидоры, Rokiskio Сыр Мацарелла. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Фрау Марта Фасоль Овощная Смесь Mexico, Лещ Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Авокадо Авокадо, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|