Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
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73.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 48.33g | Prot: 67.51g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Maçã, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mangas, Abacate, Tomates, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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lianeanelowcarb2016's Weight History
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