Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3314 kcal
|
Fat: 178.74g | Prot: 191.36g | Carbs: 233.78g.
Breakfast: Варенье, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Свежее Завтра Творог 1,8%, Клубника. Lunch: Печеное Яблоко, Mr. Ricco Майонез, Марципан, Вареное Яйцо, Fish House Филе Трески, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Рис Вареный. Snacks/Other: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Бурже Хлебцы Шведские, Миндаль. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Music playing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|