Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 107.28g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: President Сыр Легкий, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Lunch: Чечевица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Изолят, Савушкин Молоко 1,5%, President Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко, Виноград (Американского Типа). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|