|
uzun bir durma döneminden sonra 😔
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 71.41g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Sucuk, Kızarmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin. Lunch: Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Laktozsuz Protein Süt. Dinner: Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salam, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Bim Kavala Bademli Kurabiye. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinareliz's Weight History
|