Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 99.14g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Чеснок, Помидоры, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Авокадо. Lunch: Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Семейные Секреты Ягодная Смесь, Рис, Творог 5%. Dinner: Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Яйцо, Лук, Капуста, Филе Индейки. Snacks/Other: Киви, Сметанин Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.makarova2906's Weight History
|