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Hier j'ai consommé 100,5 g de glucides au lieu de 200 comme d'habitude. J'ai bougé toute la journée entre la marche à pied, le ménage. Je n'avais pas faim comme autres jours. On verra par la suite comment ça évolue. Bon dimanche à tous.
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110.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 94.72g | Prot: 76.98g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Carrefour Pain au Seigle, Carrefour Marshmallows, Haricots Rouges (en Conserve), Beurre, Oeuf. Lunch: Carte D'Or Sorbet Framboises, Huile de Tournesol, Vinaigre Balsamique, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Tomates, Mâche, Laitue, Blanc de Dinde, La Potagère Gaspacho de Tomates. Dinner: Huile d'Olive, McDonald's Nuggets (6). Snacks/Other: Danone Fjord, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Myprotein Noix du Brésil, Fraises. more...
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2930 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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