|
gisteravond uit eten geweest met waterpolo team van mijn zoontje, omdat ze kampioen zijn geworden (trotse mama, hihi), pizza gehad. En niet eens aangekomen, wow
|
74.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 48.08g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: Augurken, Komkommer (met Schil), Rettich, Pink Lady Appels, Linessa Cottage Cheese, Cherrytomaten. Dinner: Plus Japanse Sesam Soja Woksaus, AH Courgette, Rode Paprika, AH Paksoi. Snacks/Other: AH Snoepgroente Komkommer, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Snack Tomaatjes, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Goudse Kaas Belegen 48+, De Vegetarische Slager Boterhamworst. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|