Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 35.55g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Суп. Dinner: 365 Дней Кукуруза Сахарная, Тушеные Овощи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Банан, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Конфета, Чай. more...
|
|
1333 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 11 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёнка Малая's Weight History
|