Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 54.16g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Ikea Имбирное Печенье, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Избенка Салат Цезарь, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Dinner: Русскарт Луковые Кольца, От Мартина Семечки Отборные, Пиво. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|