Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
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71.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 26.79g | Prot: 82.56g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Président Le Crémiot Leicht, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Lunch: Zwiebeln, Schnittlauch, Magerquark, Pellkartoffeln. Dinner: Beck's Blue Alkoholfrei, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Radieschen, Olivenöl. Snacks/Other: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Freshona Ananas Scheiben, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Alfinchen's Weight History
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