Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 96.70g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Арахисовая Паста, Вокруг Света Какао-Порошок, Банан. Lunch: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Творог Обезжиренный. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.makarova2906's Weight History
|