Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2951 kcal
|
Fat: 141.06g | Prot: 152.58g | Carbs: 275.51g.
Breakfast: Мандариновый Бисквит, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Яйцо, Сыр Маасдам, Авокадо, Каша Пшенная. Lunch: Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Пикша с Овощами, Запеченная под Сметаномайонезом с Сыром, Брокколи, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Цветная Капуста. Dinner: Мандариновый Бисквит, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Пикша с Овощами, Запеченная под Сметаномайонезом с Сыром. Snacks/Other: Торт Молочная Девочка, Кофе Хауз Дабл РАФ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|