Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 35.51g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гречневая Каша с Молоком, Грейпфрут, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Растительное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Растительное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
214 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|