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Der Sportmangel kann es nicht sein... aber ich hab viel viel zu wenig getrunken 🙄🙈
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90.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 33.29g | Prot: 46.28g | Carbs: 104.67g.
Lunch: Grapefruit. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Erdnusssoße. Snacks/Other: Schöller Big Sandwich, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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 Comments
Da sag ich nur Prost! Trink, trink, trink. Spaß bei Seite, ist echt wichtig, vor allem bei den Temperaturen. Tu dir was gutes, Wasser ist wichtig!
20 Apr 18 by member: Nizzy1988
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