Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 95.13g | Carbs: 75.83g.
Breakfast: Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Красная Цена Сыр Российский 50%, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо , Курага. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Краски лета Овощная Смесь Лечо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром , Минтай Жареный, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Краски лета Овощная Смесь Лечо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Скумбрия. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Лента Яблоко Симиренко , Красная Цена Сыр Российский 50%, Помидоры, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Авокадо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Давлеканово Творог Обезжиренный. more...
|
|
608 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurieva.albina.84's Weight History
|