Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
83 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 97.30g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Lunch: Помидоры, Snickers Батончик, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
damira04's Weight History
|