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Gestern mit Grillen und Alkohol etwas gefeiert ! Geht aber auch bestimmt schnell wieder runter 💪🏻 wie heißt es so schön ein Burger macht nicht dick ,genauso wenig wie ein Salat schlank macht
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79 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 87.75g | Prot: 63.93g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Lunch: REWE Mini Mozzarella, K-Classic Mini-Frikadellen, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Chêne D'argent Ziegenweichkäse. Snacks/Other: Schär Chocolix Glutenfrei, Kinder Riegel (21g). more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, so siehts aus. Denke durch den Alkohol wird viel Wasser dabei sein. Also keine Sorge, das normalisiert sich wieder. LG und guten Start ins WE.
20 Apr 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
20 Apr 18 by member: Fagmich
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Danke das wünsche ich euch auch 😊☀️
20 Apr 18 by member: dorosp
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