Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 148.07g | Carbs: 258.70g.
Breakfast: Pınar Beyaz, Susamlı Simit, Poğaça, Muz. Lunch: Yeşil Elma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çilek, Superfresh Mısır, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Leblebi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Banvit Hindi Göğüs, Lor Peyniri, Muz. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|