Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 70.55g | Carbs: 56.49g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: SPAR Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Чеддер, для Всей Семьи Сметана 10%, Банан, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Snacks/Other: Банан, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|