Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 88.95g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Galbani Mozzarella , Болгарский Перец, Белковый Омлет, Йогурт с Персиком (Царка), Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью, Ultimate Nutrition Омега 3, Хлебец. Lunch: Болгарский Перец, Индейка (Индилайт), Гречка Отварная, Яичный Белок. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичный Белок, Помело. Snacks/Other: Шармель Пастила, Яблоко, Questbar Strawberry Cheesecake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaShatoni's Weight History
|