|
ну вот пошёл процесс....
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 123.93g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Elmika Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Петрушка. Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Коктейль Дыня, Свитлогорье Кефир 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Голден Яблоко, Ашан Киви, Изолят Соевого Белка, Окей Кедровые Орешки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izoto4kina.natali777's Weight History
|