Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
88 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 71.16g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Cremisee Harzer Käse, Zwiebeln, Philadelphia So Leicht 3%, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Banane, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett. Lunch: Strauchtomaten, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Harry Vital + Chia. Snacks/Other: M&M's Peanut Butter. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
19 Apr 18 by member: Braachi
|
Nicht demotivieren lassen, erstens Muskelmasse wiegt was, zweitens Schwankungen sind normal (liegt auch am Wasserhaushalt) und drittens einfach weiter machen! Wie oft wiegst du dich denn? Was meinst du woran es liegen könnte?
20 Apr 18 by member: melhelt
|
1 bis 2 mal die Woche. Und ich habe gesündigt und und viel Ärger den esse vh leider 😯aber ich reiße mich jest zusammen
20 Apr 18 by member: Braachi
|
Einmal wiegen pro Woche reicht doch finde ich!
Morgen startest du einfach wieder! Und erinnerst dich wie gut du dich damit gefühlt hast und dann auch wieder fühlen wirst! Toi, toi, toi!
21 Apr 18 by member: melhelt
|
Danke das werde ich machen👍☺
21 Apr 18 by member: Braachi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|