Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 72.93g | Carbs: 18.59g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Mlekara Sabac Каймак, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Милково Сыр Адыгейский. Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый, Кокос, Простоквашино Сметана 25%, Хуторок Творог 9%. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Микоян Шпик по-Домашнему, Trentin Сыр Грана Падано, Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливки, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|