Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 54.95g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овсяноблин, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тавр Сосиски Гановерские, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa_elenka's Weight History
|