Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 121.65g | Carbs: 312.23g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Доброфлот Иваси, Владхлеб Подольский Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Любятово Подушечки Шоколадные, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Кофе с Молоком, Плоды Папайя Сушеные. Dinner: Владхлеб Подольский Хлеб, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Салат Овощной с Маслом, Приготовленные Грибы (без Жира), 🍅 Аджика «Н», Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Плоды Папайя Сушеные, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Яблоко. more...
|
|
179 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 19 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|