Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 96.05g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Мёд, Хлеб, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Картофель Отварной, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сырник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|